《健康敦煌舞教程》下载

健康敦煌舞是中国舞蹈家协会理事、甘肃省文联副主席、甘肃省舞蹈家协会副主席金淑梅深研敦煌飞天舞蹈壁画，结合40年舞蹈教育工作创制的具有强体健身、炼气修心功能的一种舞蹈，其深刻体现了敦煌壁画飞天舞蹈的特色。 本书共分四章。第一章总论，简述健身舞的文化内涵、舞姿特点。第二章基本动作训练，分初级八式、中级八式、高级八式。第三章菩萨神韵训练八式。第四章综合训练，包括五个不同风格的健康敦煌舞组合。 舞蹈编制遵循锻炼身体的全面性、科学性和针对性，围绕获得健康和美，有重点地选择和设计。